2、多疏肝解鬱
肝臟不好的人，在生氣之後，就會使得自身體內的肝氣抑鬱、氣血不暢，這樣就會對肝臟造成不良影響，尤其是患有慢性肝炎的人，經常生氣還有可能會導致病情不斷的惡化。
因此，一定要學會適當的傾訴，多疏肝解鬱，抒發怒氣。
3、多放下手機
如今很多人都是手機控，幾乎每天都離不開手機，長時間玩手機不僅會導致眼睛過度疲勞，還會傷害人體的肝臟。
很多的人都無法將視力和肝臟聯繫起來，其實肝開竅於目，肝不好，眼睛就會發紅有血絲；而睡前玩手機，更會加重熬夜狀態，致使神經興奮缺少睡眠，導致肝臟損傷。
4、多敲肝膽經
自然站起，將一隻腿彎曲，緊接著用手敲打肝經，從大腿內側拍打至小腿內側面，緊接著敲打膽經，從大腿外側，敲打著小腿外側。
一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。
這樣可以利於加速膽汁分泌，提高肝臟功能，還可緩解壓力、放鬆心情。