分鐘左右;
5、將拍碎的蒜頭放入鍋內,燒開
即可。
11、海蠣煎 食材:海蠣、地瓜粉、韭菜(青蒜)鹽、雞精、蛋、白鬍椒
粉。
製作:
1、韭菜(青蒜)洗凈切成丁,放入容器加入適量地瓜粉、少量鹽、雞精、胡椒粉,加入少量水攪拌均勻後加入海蠣,攪拌一下待用;

2、起鍋下油待油熱,
將東西放入鍋內,翻炒6-8分鐘,將鍋內已熟的海蠣搞成1個圓形,再將已打好的蛋淋在海蠣表面上,過10秒左右,端起鍋向內翻,再過10秒左右,再一次端起鍋向內翻,起鍋裝盤。
12、紅燒肉 食材:五花肉、豆乾(或干黃花菜
)。

製作
1、五花肉切塊、豆乾切塊,切好的肉放入鍋內川燙後撈出用冷水清乾淨待用;
2、起鍋入油放入少許的白糖,開小火,用炒勺攪拌到出現起白泡,放入少許醬油攪拌,放入五花肉翻炒,加入八角、鹽巴、冰糖、雞精,翻炒片刻加入水,少許醬油,放入豆乾,蓋上鍋蓋煮20-30分鐘,起鍋
裝盤。
13、回鍋肉 食材:五花肉(三層肉)、青椒、紅辣椒、青蒜、蒜頭、鹽、
味精。

製作
1、肉切片,開水汆燙,青椒、紅膠切塊、青蒜切斜段待用。
2、起鍋入油,油熱放入五花肉過油片刻後撈起,剩油倒出留少許油在鍋內,放入拍碎的蒜頭爆黃,放入五花肉,依次放入青椒紅辣椒、青蒜、調料,翻炒3分鐘左右,放入青蒜,翻炒片刻
即可 裝盤。
14、黃金鳳翅 食材:雞翅、蝦仁、芹菜、包菜、冬筍(春筍)、香菇、洋蔥、白酒、雞蛋、生粉、
麵粉。
製作:
1、將雞翅去骨, 3fbc 放入鹽巴、雞精、胡椒粉、五香粉、少許醬油、白酒腌制33分鐘左右;

2、蝦仁(切塊)、芹菜、包菜、冬筍(春筍)、香菇、
洋蔥切絲待用; 3、起鍋下油,油熱依次放入菜翻炒片刻調味後起鍋待用
4、腌漬好的雞翅用來裝已炒好的菜等,裝滿後開口處用牙籤穿好(預防菜掉
出); 5、將生粉、 麵粉、雞蛋、少許五香粉、胡椒粉調製麵糊。 6、起鍋放油,油溫約5成熱時,雞翅沾上面糊入鍋,炸至金黃色,起鍋
裝盤。
15、煎魚 食材:魚、鹽巴、雞精、
姜。
製作:
1、魚洗乾淨放入少許鹽巴、雞精、拍碎的姜,腌制30分鐘左右待用;

2、起鍋入油,油熱灑入少許鹽巴(比較不會粘鍋),煎至兩面金黃即可。
16、醬油水 食材:魚、鹽巴、雞精、姜、青蒜(或蔥
)。
製作:
1、魚洗乾淨,青蒜洗凈切斷,姜切絲;

2、起鍋入油,油熱放入薑絲爆黃,放入少許醬油,水,煮開後放入魚(如果魚比較不新鮮就必須先用油煎過,
煎過的魚比較不會腥),煮開後翻邊,煮至5分鐘左右,放入青蒜,調味後即可。
17、醬瓜肉丸 食材:豬絞肉、醬瓜、蔥、紅
辣椒。

製作
1、豬絞肉放入容器,加入鹽巴、雞精、白鬍椒粉、生油、地瓜粉,攪拌均勻,搓成小丸子,醬瓜切成小塊待用;
2、起鍋入水,加入少許醬油、鹽巴、雞精,煮開後放入醬瓜、肉丸,煮至3-5分鐘左右,放入紅辣椒絲、蔥段煮開調味後
即可。
18、牛肉湯 食材:牛肉(煮湯的牛肉)、當歸、熟地、花椒、姜(可用藥店買的四物
)。

製作
1、將牛肉切塊,用開水汆燙過,放入壓力鍋內加入,配料、水壓煮30分鐘左右,加入鹽巴、雞精即可。
19、蘿蔔瘦肉肉丸湯 食材:白蘿蔔、瘦肉、肉丸、姜、芫
荽。

製作
1、將蘿蔔去皮切片,姜去皮切拍碎、芫荽切丁,瘦肉切片放入容器內加入少許生油、鹽巴、雞精、地瓜粉,攪拌均勻待用;
2、起鍋如水放入姜,煮開後放入蘿蔔,肉丸,煮至蘿蔔由白色呈現透明色,加入調料,放入瘦肉片,煮開至1分鐘左右,放入芫
荽即可。
20、麵疙瘩 食材:麵粉、生粉、地瓜粉、瘦肉、雞蛋、配
菜。

製作
1、麵粉、生粉(生粉的比例是麵粉的1/3)地瓜粉(地瓜粉的比例是生粉1/3)放入容器,加入少許鹽巴、水攪拌均勻待用;
瘦肉切片(放入容器,加入少許生油、鹽巴、地瓜粉攪拌均勻),雞蛋打散(加少許鹽巴),切好配料
待用。 2、鍋入油,油熱放入雞蛋翻炒(雞蛋不要一次倒入,邊倒邊攪拌,炒出的雞蛋才會松),雞蛋炒開後放入肉片翻炒至變色起
鍋;
3、鍋入水燒開,將調好的麵糊一小塊一小塊打入鍋內,煮至變色,依次加入配菜,調料,加入已炒好的雞蛋、肉片,西紅柿、芹菜,煮開
即可。























