19種上班族一定要學會的煲湯食譜!以後喝湯再也不愁了!

2020-06-06     星如雨     反饋

【筒子骨黃豆煲湯】

用料

黃豆50克;姜2片;鹽10克;醋1勺;筒子骨1斤;食物油2滴;橄欖油2滴

做法

準備前續工作。食材準備,第一步,需要把黃豆用清潔水浸泡3小時。第二步,清洗好筒子骨。第三步,清洗姜塊等,配好佐料,把黃豆、筒子骨、姜塊、佐料一起放入紫砂鍋裡面煲制。

根據份量,放入水要求完全浸泡食材,調好時間,靜靜地等待美食出鍋咯!

【老雞煲湯】

用料

老雞1隻;干香菇8朵;枸杞若干;紅棗8個;鹽適量

做法

老雞1隻

干香菇紅棗泡好,雞砍好腌米酒,姜,鹽。

腌好的雞肉放沙鍋開小火慢慢焗一會,中途要開蓋翻一翻怕沾鍋,焗到香味出來雞肉的顏色變了就可放水中火煲了,干香菇紅棗一起放進去煲。

水開,湯的香味也出來了,改小火熬上一會,快好時再把枸杞放下去。

完成。

【白蘿蔔煲鴨架湯】

用料

烤鴨架子一副;白蘿蔔半根;枸杞;蔥;鹽;白酒

做法

鴨架上的肉剔出來備用;鴨架切大塊;白蘿蔔切塊狀

湯鍋中放少許鴨油燒熱,加薑片蔥段煸香,加入兩勺白酒

加入鴨架稍炒,加入高湯或清水六碗,大火煮滾

保持湯大滾五分鐘(湯色變白),轉小火燉1小時

加入白蘿蔔續煮15分鐘至蘿蔔熟軟

撒入枸杞略煮,加鹽調味,起鍋灑蔥花即可

【冬瓜煲水鴨湯】

用料

水鴨;冬瓜;薏米;扁豆;紅棗;姜;水

做法

水鴨飛水

冬瓜、薏米、扁豆、紅棗、姜、水放入砂鍋,大火十五分鐘煮滾,加入水鴨

轉小火,燉兩個小時即可,最後加少許鹽調味

【海參蟲草玉米湯】

用料

姜2片;鹽適量;海參;棗4枚;筒骨;玉米1根;胡蘿蔔半根;蟲草

做法

筒骨焯水,(冷水下鍋)用冷水洗凈血沫

除海參以外的所有材料放到鍋里,妞兒喜歡原滋原味所以不放鹽,覺得味道淡喝之前記得放鹽,

電飯鍋有調到煲湯慢慢煲著,沒有就調到煮粥,煲3-4小時,出鍋前半小時放海參,妞兒用的即食海參,方便好用

【蓮藕煲豬骨–粵式老火湯】

用料

蓮藕2節;豬骨(筒骨)1斤半;姜1塊;無花果2個;綠豆1把;水2升;干章魚(小)5個

做法

材料:干章魚,蓮藕,無花果,綠豆,姜。

骨頭汆水後洗乾淨備用。

蓮藕去皮切滾刀,干章魚泡水洗乾淨泥沙。全部材料洗乾淨,放入湯煲里,大火燒開,中火煲1個半小時,加鹽調味。

【排骨煲土豆湯】

用料

排骨,土豆適量;鹽,姜,蔥,枸杞適量

做法

土豆削皮洗乾淨切段

排骨洗乾淨焯水

然後把土豆,排骨,枸杞,薑片一起放入鍋中加適量水,我用的是高壓鍋

煲25分鐘就可以,開蓋加入蔥,鹽,適量加點雞精,很美味的湯哦

【廣式老火靚湯-豬肚煲雞】

用料

豬肚一隻;雞一隻或半隻;黨參50克;枸杞15克;雞心棗30克;胡椒5到10克;鹽適量;水適量

做法

先把材料準備好,紅棗紋黨參從冰箱取出,先用水泡一會。

一定要買新鮮的豬肚!豬肚用流動的水沖搓凈表面粘液,翻出裡面,繼續沖洗。豬肚裡面較髒,但也不難洗,煲出來香噴噴。

用生粉完全搓一遍,搓完之後沖水;接著用食鹽完全搓一遍,沖洗乾淨;再用生抽和白醋各完全搓一遍,沖洗乾淨。起鍋燒水,

水微開,把洗凈的豬肚放進去煮開,熄火撈出,放進冷水中,用刀把附在上面那層黃黃的東西刮掉,再用流動水沖洗乾淨即可。

這會你再拿近聞聞,幾十聞不到腥臭味了^_^

洗凈的豬肚切條備用;

雞洗凈,斬塊,入冷水鍋中燒開,去掉血水,撈出備用;

紋黨用乾淨的舊牙刷細心刷凈泥沙,沖洗乾淨,切短備用;紅棗枸杞洗凈備用。(枸杞可在出鍋前五分鐘加進去)

胡椒粒洗凈,放在砧板上,用菜刀拍碎(我用了5克胡椒拍碎,目的為了更容易出味。如果不拍碎,量要加倍加倍!!!)

將所有材料放進砂鍋,加適量水(水量一次加夠,中途不要加水,一定要加就加開水,砂鍋忌忽冷忽熱!)大火燒開,轉小火煲1.5到2個小時。出鍋時加鹽調味即可。

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