其實在剛接觸羽毛球這項運動的時候,也經常聽到球館的球友教導:「你擊球時要內旋發力呀,不內旋發力怎麼能把球快速而有力的擊打出去!」那時候的我總是一臉懵逼,什麼是內旋發力?怎麼個旋法?而球友的指導動作,看著似乎和我擊球動作相差無幾,難道我揮拍沒有內旋嗎?初接觸羽毛球的小白,總是對內旋和外旋有一種高深莫測的感嘆,太深奧太難學了!

隨著打羽毛球的時間越來越長,看過的教學越來越多,此時此刻的我,已經從羽毛球小白成長為球館裡的高手,那些曾經指導過我要內旋發力和外旋發力的球友們,也早已經不是我的對手,每當在球館再次聽到有人說要內旋外旋發力的時候,我都會對他們說:不會教別瞎教,什麼內旋外旋發力,都是在扯淡!

我近兩年看過的羽毛球教學,估計比有些球友看過的電影都要多,沒有一千多部,也差不多有七八百部,所以我很有見解去分享一些事情,羽毛球內旋、外旋很高深?別再糾結了,聽聽大師們是如何點破的:

韓國名教李在福:韓國錦標賽男單金牌得主,羽毛球教學最早的先驅者之一,一口十分鱉口的韓式英語,教學更新了十幾年,直到現在還在更新中,大概出了有500多部,相信很多羽毛球愛好者都看過李在福的教學,李在福在一期教學中說道:正手擊球為內旋,反手擊球為外旋,初學者不要在意內旋和外旋,因為你正手擊球時,手臂肯定是要內旋的,反手擊球時,手臂肯定是要外旋的,這是一種自然現象,如果太刻意講究內旋和外旋,就是被誤導了,非要刻意地旋轉擊球,你將會打不住羽毛球!

前中國羽毛球國家隊隊員楊晨:全國大學生羽毛球錦標賽男單金牌得主,自稱楊晨大神,出過的教材更多,大概有600多部了,其系列有《羽球裝X指南》、《羽毛球訓練筆記》、《羽毛球球友解惑》等,楊晨對於內旋和外旋的概念更加直白:什麼內旋和外旋,別說小白們一臉懵逼,我都一臉懵逼,我在國家隊訓練時,國家隊的教練從來沒有說過什麼內旋和外旋,只教了我如何鞭打發力,內旋和外旋只是被一群半吊子教練吹成了高大上的東西,目的是為了賺錢,簡直誤人子弟!

反手之王熊國寶:前國羽隊主力,湯姆斯杯冠軍團隊成員,退役後從事羽毛球教學二十餘年,開辦熊國寶羽毛球俱樂部,在國內羽毛球教學界知名度非常高,熊國寶在其一系列教學中,從來沒有講過內旋發力和外旋發力,對於擊球,熊國寶教練更加注重握拍、小臂、手腕、手指的運用,握拍鬆緊結合,擊球屈指發力等技巧,熊國寶說:學員花錢到我這裡學習,我就要把最實用的技巧教給他們,那些噱頭非實用的技巧,只是在浪費時間和金錢!

名師名導們都不說的內旋和外旋,卻被一些教練和學員膜拜,這是一種很普遍的現象,我就碰到過,偶遇一位小學羽毛球老師做直播,我進去問他殺球如何又尖又快,他給我講了一堆內旋和外旋發力的東西,我直接退出來了,後來看過這位老師打羽毛球的視頻,殺球還沒我的平抽快,幸虧沒跟他學如何殺球!

如果你的擊球速度和力量不如意時,要麼握拍不對、要麼姿勢不對,看看擊球時有沒有鞭打發力,看看握拍對不對,有沒有屈指發力,多看名師指導的教學,少聽「野雞」教練的忽悠,內旋和外旋是一種自然現象,只要揮拍擊球就存在,並不高深!