低卡甜品，可可燕麥流心蛋撻

有沒有跟我一樣天氣一冷就饞甜品的姐妹

快來試試這個無糖無油的可可燕麥髒髒撻吧

蛋撻皮烤得香香的脆脆的

蛋撻心QQ的

咬一口還會爆漿

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食材：香蕉、可可粉、燕麥片、純牛奶、蛋黃、黑巧

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詳細做法：

1️⃣香蕉搗碎，加入可可粉、燕麥片、少許牛奶攪勻

2️⃣分成五份，放入紙杯，每個大概45-50g

3️⃣空氣炸鍋150度先烤10分鐘定型

4️⃣2個蛋黃120g純牛奶攪勻過篩

5️⃣每個紙杯中放入一塊巧克力，再倒入蛋撻液

6️⃣空氣炸鍋150度15分鐘

7️⃣取出蛋撻脫模，表面篩一層可可粉

PS：這一款香蕉味會比較重

加了黑巧和可可粉也會有點苦

如果不喜歡香蕉可以用紅薯代替