桃膠雪燕皂角米燉牛奶‼️手把手教你 挺簡單

女人三寶指的是桃膠 雪燕 皂角米；平時愛養生的女生們應該都知道三寶燉牛奶對我們皮膚是有好處的；號稱是平價版燕窩喲一起動動手 越喝越美麗

🌟準備食材：桃膠10g 雪燕8g 皂角米10g 紅棗2顆 冰糖適量 100ml牛奶 【2-3人份】

🌟做法

1⃣️桃膠 雪燕 皂角米分別加水泡發；桃膠 雪燕泡發12小時 皂角米泡發5小時；泡發後記得洗凈雜質

2⃣️將泡發好的桃膠 皂角米 去核紅棗放入鍋中 加入800ml水煮30分鐘

3⃣️加入雪燕【雪燕後加是因為雪燕煮久了會化成水】加入冰糖 也可以加點枸杞子 再煮10分鐘

4⃣️關火加入100ml牛奶攪拌均勻即大功告成

養顏 通💩💩 ；口感Q彈軟糯；堅持喝皮膚會變好哦

~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~