「天然造血庫」不是紅棗，而是它！3天吃一次，降肝火還抗衰老！

《黃帝內經》中說：「氣血失和，百病生，氣血充足，百病不生」，氣血是以經絡、經脈等與人的五臟六腑相連的，作用於人的骨骼、皮膚、毛髮、組織以及五臟六腑，人一旦氣血不足，就會出現氣血虧虛具體表現為月經不調、失眠多夢、出黑眼圈、手腳冰涼、面色發白或者萎黃、身體乏力等情況，如果不及時進行調理，長此下去身體衰老的速度會特別的快。

補氣血除了紅棗和桂圓之外，還有一種非常好的食材—艾草

艾草煮荷包蛋！

2、艾草青糰子！

3、艾草煎蛋！

春風拂面，大地萬物復甦，田野間的野菜也爭先恐後地開始生長。薺菜、麵條菜、苦菜、麥蒿、白蒿……這些野菜不僅是大自然的饋贈，更是餐桌上的美味佳肴。然而，有一種野菜，雖然全身是寶，卻常常被人們忽視，甚至被當作雜草。它就是——婆羅門參。

婆羅門參，這個名字聽起來或許有些陌生，但在農村的田間地頭，它卻是隨處可見的「寶藏」。

尤其是在3月，春風一吹，婆羅門參便悄然生長，嫩綠的葉子在陽光下閃閃發光，仿佛在向人們招手。可惜的是，很多人對它並不了解，甚至把它當作無用的雜草。今天，我們就來好好認識一下這種「被低估」的野菜，並分享一道用它製作的美味食譜——婆羅門參餃子。