吃完降壓藥後，儘量不要碰4種東西，醫生提醒：其中包括1種水果

吃完降壓藥後，儘量不要碰4種東西，醫生提醒：其中包括1種水果現在高血壓已成為老年人一種常見的疾病，一旦確診，患者以後就得小心翼翼過日子了。

降壓藥就得每天按時按量服用，總會怕自己一不小心，就會引起血壓升高，但是降血壓藥在吃了以後，要注意的事項也非常多，不知道你了解過沒有。

01人在長期服用降壓藥物後，身體會有什麼異常變化出現？

1.代謝紊亂代表藥物利尿劑，如氫氯噻嗪和呋塞米，長期服用可影響腎小管中鉀、尿酸鹽和其它物質的排泄和再吸收，以及血糖和血脂的代謝，導致低鉀血、高血糖、高脂血和高尿酸血症，通常痛風患者禁止使用。

2.心動過緩代表性藥物β受體阻滯劑，如普萘洛爾、阿替洛爾等，該藥物長期服用可抑制心肌收縮力、竇房結和房室結的傳導功能，並引起嚴重的心動過緩。

通常急性心力衰竭和房室傳導阻滯的患者禁用使用。

02吃完降壓藥後，儘量不要碰4種東西，醫生提醒：其中包括1種水果

1.辛辣刺激食物辛辣刺激的食物，吃上過癮讓人慾罷不能，但是它很容易刺激人體的大腦神經，讓血壓在短時間內升高，還會刺激到腸胃，引發不適。

當服用降壓藥後還吃辛辣刺激的食物，就會讓本不是很穩定的血壓在強刺激下快速上升，誘發一些不良情況的出現，既不利於控制血壓，又不利於保護心腦血管。

2.重鹽食物有很多老年人患有高血壓，和他們平時的飲食習慣都脫不了關係。

在飲食上總喜歡吃重口味的，尤其是鹹菜，還是自己腌制那種，特別是在早上的時候，早飯總是愛吃鹹菜配白粥，這樣搭配不僅讓味道變得美味，而且有飽腹感。

這樣的飲食習慣會導致體內的鈉離子增多，讓血管壁變得越來越薄，血壓也會因此而上升。

因此患有高血壓的人們，在日常的飲食當中應該堅持少鹽，少油。

3.油膩食物

尤其是對於高血壓的人群來說，即便是患有高血壓的症狀，也改變不了自己的飲食習慣，比如會經常吃一些油膩的食物或者高脂肪的食物！其實對於高血壓的人群並不建議食用這些食物，因為吃多了會容易造成體內的血壓升高，還會對降壓藥起到相反的作用，即使是正常的身體健康人群，若過多的使用也容易誘發高血壓的症狀，建議大家避免！

4.柚子

柚子中含有某些物質，可引起肝臟代謝藥物酶的活性降低。

該酶類對藥物的代謝活性降低後，可能引起血液中的藥物濃度增加，相對增加降壓藥的作用。

平時服用1片降壓藥，可以把血壓降到良好水平。

如果同時進食含有酶抑制劑物質的柚子，有可能引起服用1片降壓藥，比平時發生更大的降壓作用，甚至引起低血壓，可能出現頭暈、黑蒙，甚至暈倒症狀。

03想要讓自己的血壓變得越來越穩定，在生活當中需要掌握哪些小技巧？

1.保持情緒穩定情緒的劇烈起伏會對血壓形成極大的影響導致血壓的急劇上升，嚴重的會危及患者生命。

因此，高血壓患者要想血壓平穩就要在生活中保持平和的心態，要有良好的自制能力，保持情緒的相對穩定。

2.積極鍛鍊

身體控制血壓比較有效的方法是積極去鍛鍊，因為運動是促進健康的好方法，部分人身體發胖，血壓也會變化，通過運動促進熱量消耗，加強身體代謝，脂肪及時燃燒，又在運動過程中調節內分泌，提高基礎代謝率，血壓自然會穩定些。

3.規律作息

熬夜是很多人存在的錯誤習慣，久而久之早睡也睡不著，這種不良行為會讓原本不穩定的血壓進一步波動。

人在睡眠狀態下血壓會相對平穩些，因此要結合自己的作息習慣正確調整，每天儘量11點前準時入睡，通過規律作息輔助穩定血壓。

4.泡腳

高血壓患者可以把5克吳茱萸和30克牛膝研磨成細末，分10次外用。

睡覺前用40℃溫水泡腳，一邊泡腳，一邊揉搓湧泉穴和腳趾，但是一定要掌握好泡腳的時間，避免出現不適的反應，泡腳的時間一般控制在10到15分鐘左右，以免時間過長出現血液流速太快血壓升高，心慌氣短的情況。