老中醫當水喝，我偷喝了1個月，身體太爽了！

家人們，前幾個月我狀態差到極點，渾身乏力，食慾也不好，臉上還總是油光滿面。那段時間工作忙，我也沒顧上調理身體，情況愈發嚴重。有次陪老媽去看老中醫，在診所里，我注意到醫生桌上總放著一杯黃褐色的水，還時不時喝上幾口。出於好奇，我向醫生打聽，他笑著說是茵陳大棗煮水，日常喝對身體好。

回家後，我決定自己動手煮來試試。雖說有點 「偷師」 的感覺，但一想到能改善身體，也就顧不上那麼多了。

茵陳大棗煮水做法（排出身體的濕跟熱）

準備食材：新鮮茵陳適量、紅棗 6 顆

食材入鍋：將新鮮茵陳、紅棗放入鍋中。

加水煮制：加適量水，直至煮熟煮透。

出鍋飲用：晾涼後就可以喝啦

小貼士

採摘茵陳時，選鮮嫩部分

紅棗可去核，減少上火風險

煮水時，可根據個人口味調整食材用量。

起初，我煮出來的水味道怪怪的，要麼茵陳放多了發苦，要麼紅棗放少了沒甜味。但為了改善身體，我不斷摸索，逐漸掌握了竅門。堅持喝了一個月，我驚喜地發現，身體變得輕盈，食慾恢復正常，臉上的油光也少了。家人們，要是你也被身體不適困擾，不妨試試這道茵陳大棗煮水