「茯苓利水滲濕，健脾寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。」
🌱《本草綱目拾遺》記載：茯苓「久服令人面若童顏，白皙悅澤」，可見茯苓在內調美/白方面確實「有一手」，在古代醫籍中就備受推崇，是調養膚色暗黃、追求肌膚透亮的常用💊材~
李時珍謂其「補脾而不滋膩，化濕而不燥烈」。
💕不管是女生臉黃脾氣虛、還是毛孔粗大濕氣重，或晚上睡覺不安寧，或是小便不是很順暢，都可以用茯苓煮水喝。
茯苓味甘淡，七分利三分補，健脾祛濕很厲害，不寒不熱，很平和又很好搭配。
🌹給大家分享6款茯苓水的美白搭配，尤其適宜秋冬季節飲用，將飲料換成它，讓你白💡到發光~
具體做法見圖
茯苓白朮水
茯苓檸檬水
茯苓蜂蜜水
茯苓綠茶水
茯苓桑葚玫瑰水
茯苓桂圓紅棗水
㊙️那麼如何挑選優質的茯苓：
1、優質的茯苓質地堅實、斷面呈白色細膩狀。
2、氣味：優質的茯苓聞起來有獨特的香味，不應有霉變和硫熏的味道。
3、外觀:優質的茯苓外觀完整，無明顯的破損或蟲蛀痕跡
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