💕秋冬養顏湯品，潤肺美膚，老少皆宜❗

入秋天氣乾燥，皮膚容易乾燥，最適合喝蘋果銀耳糖水，潤肺止咳，清甜可口。每天一碗，膠原滿滿✨喝出少女肌。

💛💛💛蘋果銀耳糖水💛💛💛

🥃工具：小熊多功能1.8L養生壺

🥣食材：蘋果、銀耳、枸杞、紅棗、冰糖

♨️做法：

1️⃣蘋果一個，把蘋果去皮切成小塊備用，蘋果容易氧化，切好後要放入水中浸泡；

2️⃣銀耳放入清水浸泡一小時，掰成小朵，去根部清洗乾淨，加入適量清水，然後按下"銀耳"模式煮45min🔜

3️⃣加入去皮蘋果丁，紅棗，枸杞一起繼續煮20min；

4️⃣糖水自帶蘋果的酸甜口感，像我這種愛吃甜的可以加適量冰糖。

💖小貼士，想煮出濃稠銀耳糖水的寶寶們❗記得把銀耳提前浸泡1-2個小時，加入冷水煮開，按下"藥膳"模式，或用鍋煮。

❣️女生們要多喝養生湯，你們學會了嗎？集美們一起來喝吧😍

🆘但是平時總有偷懶的時候，特別最近工作比較忙。就一直在喝膠原替代，能補充皮膚水分，每天一瓶，膠原滿滿💦

💗堅持一個月，你會發現皮膚又嫩又滑，想擁有好的皮膚，內調外養對女生來說還是非常重要💯

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