姐妹們，學醫姑姑教我的！叫我一定堅持喝！！

🏷️ 檸檬薏米水

📝 製作難度:⭐

🕑 耗時:30分鐘

姐妹們，學醫姐姐教我的！叫我一定堅持喝！！

都說濕氣不走又肥又丑😂我可不想變成小胖妞啊！其實呢，每個人體內都有濕氣哦，尤其是我們這些愛吃冰淇淋、喜歡吹空調的小仙女，濕氣更是嚴重到不行......

今天就給大家分享這個檸檬薏米水的做法，我可是每周都會煮上一大壺給自己喝的！！

🍵食材清單：

薏米 1杯（圖中用的是小薏仁，顆粒飽滿圓潤，煮出來的薏米水會更加香甜可口！）

檸檬 2片（個頭要大一些的，這樣榨出的汁更多，味道也會更濃郁！）

水 6-8杯（看你喜歡薏米水濃一點還是淡一點啦，可以自己調整～）

做法也是超級無敵簡單，薏米兌上水煮開就可以啦！不過呢，記得先把薏米炒一下哦，這樣口感會更香更糯哦！

煮好的薏米和湯水都可以吃掉，不要浪費啊！等水溫了之後，再加入兩片新鮮的檸檬，那味道，真的是絕了！喝起來有股淡淡的谷香，再搭配清新的檸檬味，簡直不要太養生哦～

💗再送大家幾個小貼士：

第一，薏米呢，一定要炒制一下，就像圖片中這樣的，顆粒飽滿圓潤薏仁，炒制一下喝的話口感會有一點點穀物的清香。

第二，檸檬片呢，可以直接放進去，也可以先捏一捏，釋放出更多的檸檬香哦！如果喜歡更濃郁的檸檬味，也可以多加幾片。

第三，水量呢，圖片中的比例看著就很不錯，大概是薏米的6-8倍吧。可以根據自己的口味調整，喜歡稠一點就少加點水，喜歡淡一點就多加點水。

第四，煮好以後呢，不要馬上加入檸檬哦，溫度過高可就不好了！稍微晾一會兒，溫熱的時候加入不破壞檸檬vc最贊了！

💖最後再告訴大家一個小秘密：

這個檸檬薏米水啊，不僅僅是一杯茶飲哦，還是一杯超級祛濕的養生水！

大家都知道，薏米有超強的祛濕功效，經常喝薏米水，就可以把體內的濕氣慢慢地排出去。再加上檸檬呢，有助於分解體內多餘的脂肪，還能美白淡斑。這兩樣加在一起，簡直就是一個祛濕瘦身的黃金搭檔啊！

所以啊，要是你和我一樣，是個貪涼愛吃冰的小仙女，一定要堅持喝這個檸檬薏米水哦！每周煮上一壺，每天喝上一杯，讓濕氣統統走開，讓身材越來越苗條，讓皮膚越來越水嫩，我們一起當最美的小仙女！