清熱養胃就喝它🍐雪梨銀耳百合羹

🍐雪梨銀耳百合羹——雪梨清熱生津，銀耳滋陰潤肺；大人小孩都可以喝

雪梨1個/銀耳少許/百合蓮子10g/小米10g/胚芽米10g/紅棗2個

👩🏻‍🍳所有食材洗凈 放入破壁機 加300ml-400ml清水 攪打成細膩的米糊即可

雪梨和紅棗自帶甜味，不需要另外加糖了哦～

以上食材偏寒，脾胃虛的寶寶不宜每天食用

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~