清熱養胃就喝它🍐雪梨銀耳百合羹

2025-02-17     穆凡岩     反饋

🍐雪梨銀耳百合羹——雪梨清熱生津，銀耳滋陰潤肺；大人小孩都可以喝

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雪梨1個/銀耳少許/百合蓮子10g/小米10g/胚芽米10g/紅棗2個

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👩🏻‍🍳所有食材洗凈 放入破壁機 加300ml-400ml清水 攪打成細膩的米糊即可

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雪梨和紅棗自帶甜味，不需要另外加糖了哦～

以上食材偏寒，脾胃虛的寶寶不宜每天食用

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