怎麼變白？內調茯苓水，中醫變白秘笈大公開

🌿《本草綱目拾遺》記載:茯苓「久服令人面若童顏，白xi悅澤」。在古代醫籍中就備受推崇，是調養膚色暗/黃、追求肌膚透亮的常用💊材

李時針謂其「補脾而不滋膩，化濕而不燥烈」。

不管是女生臉黃脾氣虛、還是毛孔粗大濕氣重，或晚上睡覺不安寧，或是小便不是很順暢，都可以用茯苓煮水

🌸給大家分享6款茯苓水的美/白搭配，春季連著喝，到了夏天依舊白的發光🌟

🍵茯苓+白朮

🍵茯苓+蜂蜜

🍵茯苓+綠茶

🍵茯苓+檸檬

🍵茯苓+玫瑰+桑葚

🍵茯苓+桂圓+大棗

🌼飲用須知:

1、茯苓利水滲濕，陰虛體質、咽喉乾燥者不宜單用

2、晚上夜尿多、尿頻尿急者慎用，以免加重症狀

3、茯苓不能與米醋同食

4、茯苓過/敏者不宜食用

5、孕婦、哺ru期婦女以及體質虛弱的人，蕞好在大白掛的指導下食用。

6、不能過量食用茯苓，會導致排尿次數增多。

有沒有和我一樣想永遠白白凈凈的姐妹們，你們在變白的道路上都是怎麼做的？有時間給大家分享下我踩過的🕳️！

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